Tratar de perder peso, ¿te tiene agotado? (algunas estrategias para no estresarte de más y perder la paciencia en el intento)
En la lucha diaria contra la báscula a veces sucede que nuestro proceso para perder peso se estanca, sin importar cuánto tiempo le dedicamos al ejercicio o lo estrictos que seamos siguiendo un régimen alimenticio. Esta situación puede ser realmente frustrante y genera muchas dudas sobre lo que estamos haciendo bien o mal, pero principalmente … Continue reading